Главная \ Дома с пользой. Дистанционная реабилитация. \ Врач ЛФК \ Дыхательная гимнастика по методу А. Стрельниковой

Дыхательная гимнастика по методу А. Стрельниковой

Друзья! Сегодня мы хотим познакомить Вас с дыхательной гимнастикой по методу Александры Стрельниковой.

Данная гимнастика помогает при любом заболевании органов дыхания, а также при нарушениях звукообразования и болезнях голосового аппарата и имеет только одно противопоказание: внутреннее кровотечение.

Стрельниковская дыхательная гимнастика укрепляет иммунитет, повышает жизненный тонус и работоспособность, оздоравливает психику, улучшает настроение, выводит из депрессии!

Система включает 11 упражнений, которые предусматривают совершенно необычный вдох носом вместе с движениями, сжимающими грудную клетку и включающими в активную работу все части тела. Выполнять упражнения рекомендуется в утренние часы перед едой или через полчаса после еды. На выполнение уйдет около 30 минут, а эффект и видимый результат не заставят себя долго ждать.

Чтобы добиться максимальных результатов, упражнения нужно выполнять по определенным правилам. Подробнее в нашем видео

Если у вас возникнут какие-либо вопросы по выполнению комплекса, то вы можете задать их нашему врачу по скайпу в будние дни с 10.00. до 12.00. Логин в скайпе: orci72metod (Областной центр реабилитации инвалидов, Тюмень Russian Federation).