Главная \ Дома с пользой. Дистанционная реабилитация. \ Психолог \ Познакомьтесь с собой – цикл публикаций о психическом здоровье

Познакомьтесь с собой – цикл публикаций о психическом здоровье

Приветствуем, друзья!

Отвлечемся? Предлагаем пройти несложный тест. Представьте себе, что ваша жизнь имела бы какой-либо цвет. Какой бы она была?

Советуем не читать описания, пока не ответите на вопрос.

КРАСНЫЙ, ЖЕЛТЫЙ, ОРАНЖЕВЫЙ. У вас яркая, интересная, насыщенная жизнь. Стремление к самореализации, потребность в удовольствии – вот ваш девиз. Вы амбициозны, торопитесь жить и «взять от жизни побольше», раскрыть свой потенциал. У вас много энергии, и этот этап жизни обещает быть плодотворным. Но! Есть опасность растратить энергию впустую. Поэтому вам важно ставить перед собой конкретные цели. Чтобы вы не напоминали двигатель, работающий вхолостую: энергия тратится, движения нет. Поймите – что вы хотите? Куда лучше всего применить свои таланты? Вы можете много добиться!

ЗЕЛЕНЫЙ, КОРЧИНЕВЫЙ. Вы нуждаетесь в стабильности и определенности и всеми силами стараетесь их себе обеспечить. У вас есть система четких правил и ценностей, которым вы следуете. Для вас важны ваши привычки. Вы имеете достаточно конкретные цели и идете к ним неспешно, но неотступно. Это хорошая стратегия, скорее всего, вы добьетесь того, чего хотите, тем более что ваши цели обычно вполне реалистичны.. На вас можно положиться, вы – человек слова. Близкие ценят эту надежность, хотя порой вы можете выглядеть «занудой».

Кому-то ваша жизнь может показаться однообразной, но это просто такой период: сейчас не время для перемен. Это некая передышка, как привал на горном плато при восхождении на вершину. Вот почему для вас так важен сейчас покой. Возможно, вы стремитесь к уединению и тишине. Может, стоит себе позволить больше отдыхать, больше времени проводить наедине с собой?..

ГОЛУБОЙ, ФИОЛЕТОВЫЙ, РОЗОВЫЙ. Вы – идеалист. Ваша душа жаждет романтики. Настолько, что порой вы можете игнорировать реальность и убегать от нее в прекрасный мир фантазий. У вас развито воображение, вы чувствительны к искусству, возможно даже, у вас творческая профессия или хобби. Но ступаем-то мы все равно по земле – так что надо не забывать и про обыденные вещи… Вы склонны идеализировать людей и события, это закономерно приводит к разочарованиям. Но зато вы способны увидеть лучшее в человеке, и это вдохновляет его и вправду быть лучше. Вы обладаете высокой чувствительностью. У вас высокий креативный потенциал, смело раскрывайте его! И сильная интуиция – прислушивайтесь почаще к своему внутреннему голосу!

 

БЕЛЫЙ, ЧЕРНЫЙ. Вы находитесь на этапе перемен. Это важный период в жизни, когда могут решаться такие кардинальные вопросы как выбор профессии, работы, партнера; возможен переезд… При этом «черный» цвет означает, что перемены только начинаются, а «белый» – что они уже подходят к концу. Период перемен всегда непрост, он сопровождается тревогой, которая проявляется как непоседливость, суета, перепады настроения… Вам может казаться, что ваша жизнь похожа на хаос, но рано или поздно все стабилизируется. Вам надо просто подождать. Не стесняйтесь обращаться к близким за эмоциональной поддержкой, но не просите их принимать за вас решения. Только вы сами знаете, что вы на самом деле хотите. Да, это – этап важных решений, но если вы не знаете «правильный ответ», лучше отложите принятие решения до того момента, когда ваше состояние стабилизируется. Важные решения нужно принимать, лишь будучи в стабильном состоянии.

СЕРЫЙ. Вам не хватает удовольствия. Словно потеряны интерес к жизни, желания и цели. Поэтому жизнь может казаться однообразной. Но дело не в вашем настоящем. На самом деле, все происходящее — следствие некоего разочарования в прошлом. Неважно, как давно это событие произошло – вы так его и не пережили. Сильные чувства были подавлены, и с тех пор вы их продолжаете удерживать. На это уходит много энергии, отсюда ощущение усталости и «обесточенности». Вы даже можете просыпаться в плохом настроении. Некогда в прошлом вами был сделан неверный выбор — «не по сердцу», вы словно отступили от себя. И тогда жизнь потеряла свои краски. Вам нужно понять: в чем сейчас вы живете не по сердцу? Почему строите свою жизнь не в соответствии с собой? Какие чувства подавляете? Никогда не поздно менять свою жизнь!