Главная \ Новости \ «Серебряный» возраст не помеха здоровью.

«Серебряный» возраст не помеха здоровью.

« Назад

«Серебряный» возраст не помеха здоровью. 17.07.2018 09:21

Физкультура для пожилых людей имеет свои, вполне понятные, особенности. Ведь в пожилом возрасте наступают изменения в работе сердца, системе дыхания, мышечном и связочном аппарате, нервной и всех других системах. Поэтому физкультура для пожилых людей должна быть более щадящая, полностью исключать возможность травм, должна учитывать скорость восстановления организма после нагрузок в этом возрасте.

Физкультура для пожилых людей отдает предпочтение таким физическим упражнениям, которые предъявляют невысокие требования к организму и легко дозируются по нагрузке. В ней делается упор на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений, упражнения на развитие силы и скорости имеют намного меньшее значение.

 В Областном центре реабилитации инвалидов ведёт свою работу группа здоровья «Серебряный возраст». Занятия проходят каждую среду в 16.00 по адресу Уральская 60 кор., которые могут посещать люди пожилого возраста, имеющие инвалидность. Специалисты центра  по физической культуре профессионально проводят занятия, которые повышают гибкость, координацию движений и существенно снижают угрозу сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают состояние иммунной системы

 

Y_RLI3BKwAwDCOoOGh0kNAzVJRBb4RxC0 

    Изоньярова Яна


Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить