"Осенний экспресс": приглашаем людей старшего возраста на онлайн мастер-классы

В рамках областной акции «Пусть осень жизни будет золотой», посвящённой Дню пожилых людей, специалисты Областного центра реабилитации инвалидов подготовили для вас онлайн мастер-классы по укреплению здоровья.

Осенью особенно важно не поддаваться переменам погоды и не впадать в уныние, а продолжать-продолжать двигаться! Ведь движение - это жизнь!

Именно поэтому предлагаем вам начать день с выполнения несложного комплекса утренней гигиенической гимнастики. А после заварить себе вкусный чай и провести время в компании с нашим психологом, который расскажет о том, как научиться контролировать свое эмоциональное состояние и сохранить позитивный настрой. 

Мастер-классы доступны по ссылкам:

• Комплекс утренней гигиенической гимнастики для лиц пожилого возраста https://youtu.be/AOt66M27YQ4
• Эмоции, контроль эмоционального состояния https://youtu.be/2nfckvtTNsU

Другие мастер-классы для здоровья и души https://www.youtube.com/channel/UCaZQSlxhbFuoYWMbycX6FqQ?view_as=subscriber